건강관리
당뇨인은 홍삼이 혈당에 어떤 영향을 주나요?
홍삼이 혈당에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
복용하기 전 의사와 상담이 필요하다는 것은 아는데 어떤 성분이 어떤 반응을 주는 지 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
당뇨를 앓고 있는 경우에는 홍삼을 피하거나 소량 단기간 먹는 것이 추천된다.
홍삼은 그 자체만으로는 혈당을 상승시키지 않지만, 일부 건강기능식품에서 다량의 과당이나 유화제, 합성착향료 등 각종 첨가물을 넣는 경우가 많아 혈당을 높일 수 있다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
홍삼에도 당분이 많이 들어있기때문에 평소에 혈당관리를 필요로하거나 당뇨약을 복용하고 있다면 가급적 공복에 드시지 않는것을 추천해드립니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
홍삼의 주성분인 진세노사이드는 혈당을 낮추는 효과가 있어요 하지만 홍삼의 발효정도 발효과정 차이 당분의 차이를 조심하셔야 해요