땀이 많은 편이고 더위를 많이 타는 편이라 운동을 하거나 땀이나면 찬물로 샤워를 많이하는데 누구는 뜨거운 물로 해야 운동효과가 더 좋다고 하고 누구는 찬물 샤워가 좋다고 하고 어떻게 해야 운동효과가 더 좋아질까요?
