도박이라는것을 그만 하고 싶은데 자꾸만 생각이 나요.

Question

안녕하세요. 돈을 계속 잃으면서도 머릿속에는 도박이라는 것이 자꾸만 생각나고 하고 싶은데 이 지긋지긋한것을 끊을 수 있는 방법은 없을까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

개인적인 생각으론 도박관련 자극에 노출을 중단시키는 것이 최선으로 생각됩니다

-> 핸드폰 등도 멀리하고 (폰게임), 도박 관련 친구/장소들과는 관계를 멀리하는 것

-> 그리고 돈을 빌리거나 , 뽑을 수 있는 통로를 차단하는 것 (부모님에게 관리를 맡김 등)