도박을 끊을 수 있는 방법이 있을까요?

제가 원래는 도박을 안 했는데 이상하게 요즘 도박에 빠져서 빠져나오질 못하고 있어요 너무 한심한 걸 알면서도 끊지를 못하는데 좋은 방법이 없을까요?