방귀를 좀 덜 뀌는 방법이 없을까요?

요즘 이상하게 방귀가 자주 나오는 것 같은데, 방귀를 좀 덜 뀌는 방법이 있는지 궁금합니다.

또, 방귀를 참으면 혹시 건강에 안좋을까요?