저는 비타민 오메가3 칼슘 루테인 지아쟌틴등을 먹고 있는데 먹을때 마다 어떤걸 먼저 먹을지 고민입니다
이런 영양제도 아침 점심 저녁으로 구분해서 먹어야하나요
안녕하세요. 느긋한돌고래111입니다.
먹는 순서는 따로 없다고 알고 있습니다.
그냥 정해진 시간에 꾸준히 먹는게 가장 중요하다고 들었습니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
영양제마다 식전이나 식후 아침이나 저녁 등 흡수율이 좋은 시간이 있습니다.
드시고 계신 오메가 루테인 등 영양제들은 식후에 드시는 것을 권장드립니다.
