보통 운동을 할때 땀을 많이 흘리면 힘들기는해도 운동을 한것같은 뿌듯함이 느껴지잖아요, 근데 운동을 할때는 땀을 많이 흘리는게 좋은가요? 아니면 운동할때 땀을 너무 많이 흘리는것도 안좋은것인가요?
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
땀 흘리면 건강하다는 뜻입니다 또 기분도 좋아지고요 일주일에 4회 땀을 흘리면 심장돌연사 심혈관질환등 사망률이 떨어졌다고 합니다
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
네 땀을통해 노폐물 배출도 되고 혈액순환도 되고 좀더 개운하고 상쾌할부 있습니다. 운동할때는 땀이 나는게 오히려 좋습니다.
