운동을 할때는 땀을 많이 흘리는게 좋은가요?
보통 운동을 할때 땀을 많이 흘리면 힘들기는해도 운동을 한것같은 뿌듯함이 느껴지잖아요, 근데 운동을 할때는 땀을 많이 흘리는게 좋은가요? 아니면 운동할때 땀을 너무 많이 흘리는것도 안좋은것인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
땀 흘리면 건강하다는 뜻입니다 또 기분도 좋아지고요 일주일에 4회 땀을 흘리면 심장돌연사 심혈관질환등 사망률이 떨어졌다고 합니다
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
네 땀을통해 노폐물 배출도 되고 혈액순환도 되고 좀더 개운하고 상쾌할부 있습니다. 운동할때는 땀이 나는게 오히려 좋습니다.