겨울철 초미세먼지 공기청정기만으로 호흡기 건강지킬 수 있을지?

이제 날도 슬슬 추워지고 새벽에는 쌀쌀하기까지 한데요 겨울철이 다가오면 창문을 닫고 지내는 시간이 늘어나면서 실내 공기질이 좋지 않다고 하더라고요. 안그래도 호흡기가 좋지 않아서 환기를 줄이면 답답하고 환기를 늘리면 난방 손실이 크다보니 고민입니다. 초미세먼지 예보가 나쁨일 때 환기 시간을 어떻게 잡는 것이 현실적일까요. 공기청정기와 가습기를 같이 쓸 때 어떤 순서로 돌리면 체감이 좋은지 알고 싶어요.