아침을 먹지않는 식습관을 갖고 있는데
최근 새벽부터 일을해야하는 상황에 어쩔수 없이 아침식사를 해야할 상황입니다
저는 쌀밥을 별로 좋아하지 않아서 식빵 두조각을 먹고마는데
주변에선 밥을먹지 왜 빵을 먹냐 하네요^^
그래서 급 궁금해졌어요
안녕하세요. 식빵과 쌀밥 한공기의 칼로리에 대해서 문의해주셨네요.
물론 흰쌀밥 기준으로 한공기당 약 300칼로리 이며
식빵은 한조각당 약 80~100 칼로리 가량 됩니다.
물론 이 칼로리의 수치는 100퍼센트 정확하지는 않습니다.
밥은 들어가는 양에 따라서 조금씩 차이가 날 수 있고, 식빵은 빵 원료(밀가루, 호밀, 기타등등)와
크기에 따라 차이가 있을 수 있거든요.
다이어트의 목적이 아니라면 본인의 취향껏 드시는게 좋을 것 같습니다 :)
