요새 술을 자주 마셨더니
뱃살 어마어마해쟜습니다..
뱃살 빼는 운동에는 뭐가 있을까요??
집에서 할 수 있는거면 더 좋을거같습니다
안녕하세요. 의연한카멜레온96입니다.
뱃살만 빼는 부분적인 운동은 딱히 없으며 윗몸일으키기 또는 훌라후프 운동 추천드립니다
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
특정부위를 빼는 운동은 없습니다
무조건 칼로리 소모를 하여
뱃살을 빼야합닏특히 뱃살은 소화기관과 가장 가까워
애너지를 금방받아 살을 빼는것이 더욱어렵습니다
그럼으로 식이요법과 같이 유산소 운동을 하는것을 추천드립니다
