영양제 같이 먹는 것 괜찮은지 봐주세요

Question

성별

여성

나이대

29

알파리포산 질유산균 콜라겐을 아침 공복에 같이 먹어도 될까요?? 질유산균과 콜라겐을 삼십분 정도 간격두고 아침공복에 먹어주고 잇었는데 알파리포산도 공복에 먹어야 좋다더라고요 그래서 알파리포산도 같이 먹으려하는데 그래도 될까요 그거도 시간간격을 둬야 할까요 동시에 세개를 먹으면 어떨까요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

동시에 드셔도 이상이 생기는 것은 아닌데 흡수가 좀 떨어질 가능성이 있습니다. 따로 시간두실 수 있으면 두시는게 좋은데 까먹는다면 그냥 같이 복용하세요.

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 것처럼 알파리포산 또한 공복에 복용하시는 것이 더 좋을 수는 있겠습니다만, 위장부작용이 심할 수 있으니 복용 후 30분 정도 후에는 식사를 해주시는 것이 좋겠고 아니면 식후 복용으로 바꿔주시는 것이 좋겠습니다.