안녕하세요 일단 저는 평소에 시간날때마다 공원이나 산에서 운동하고 있는 직장인인데요
저도 평소에 많이 공감하는 일인 것 같습니다
아무래도 코로나때문에 마스크를 안쓸 수도 없고 그렇다고 마스크를 내리고 숨 쉴수도 없는 노릇이죠
저는 보통 달리기를 해서 숨이 많이 차는데요
사람들이 생각하기에 운동할때 보통 숨을 코로 쉰다고 생각하잖아요?
선수들은 원활한 호흡을 위해 코와 입을 둘 다 사용하여 호흡한다고 합니다
앞으로는 운동하실 때는 코랑 입 둘 다 사용하여 호흡해보세요
그리고 운동하면서 마스크가 젖으니 여분의 마스크도 챙겨주세요
은근히 땀 때문에 숨쉬기 힘든 것도 있어요