허리통증이 경미해졌는데 완전 회복되지 않고 있다면

병원을 아직 가지 않아서 허리디스크인지 요추염좌인지 모르는 상황입니다

한달전 허리삐끗해서 이삼일 아프다가 회복되나 싶었더니ㅠ4일째 왼쪽 허벅지통증이 타는듯한 느낌을 받았습니다(무릎밑으로 통증은 없습니다)ㅠ특히 책상의자에 앉으면 심해서 한달간 앉지않고 휴식만 했더니ㅠ

지금은 초반에 타는듯한 통증이 경미해졌고 쿠션을 등에 대고 앉으면 오랫동안 앉을수있는 수준은 되었어요ㅠ무릎꿇고 앉으면 또 허벅지는 아프지 않아요 아이러니하게ㅠ

지금상태는 통증이 경미해졌지만 완전회복은 아닙니다ㅠ왼쪽으로 향해 드러눕다 일어나면 약간 욱신거리는게 있고ㅠ 좀더 무게를 싣고 오랫동안 왼쪽방향으로 드러누운다면 초반 타는 통증으로 돌아갈수도 있겠다 느낍니다

왼쪽허리 근육이 잘안붙는 것같고 제 느낌상인지 모르나 허리가 삐뚤어진것같기도 하고요

병원에 가야하나요ㅠ통증은 경미해지고 나아지는듯한데 완전한 회복은 어째 더디네요ㅠ

지금 제 고민은 통증이 자칫하면 심해질수있는 완전치 않은 상황인데ㅠ 도수나 물리치료를 받아서 더 심해지는게 아닌가하는거예요ㅠ그런케이스가 많다고 들어서요ㅠ

좀더 통증이 완화되고 도수나 물리치료를 받을까하는데ㅠ지금 당장 병원가야하나요