야구를 많이하다보니 투수도 하고 있는데요 공을 던지다 보면 어느순간 힘이 확 빠지며 구속이 떨어지는걸 느끼는데요 이걸 보완하기 위해서는 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 청초한당나귀247입니다.
공을많이 던지기 위해서는 기본적으로 기초체력이 중요합니다 추가로 하체와 상체에 공을 던지기 위해 필요한 근력도 함께 있어야합니다
