안녕하세요 요즘 살을 뺄려고 운동 열심히 하는데요 좀 귀찮아져서 사우나이용을 많이 합니다 혹시 운동해서 땀을 빼는거와 사우나로 빼는거는 효과가 같을까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
똑같은 땀을 빼는 행위이지만 사우나는 단순하게 몸에수분만 빠지는 것이고
운동은 수분도 빠지고 근성장을 동반하며 체력도 상승하기 때문에 효과가 확실히 다르다고 할수 있습니다.
