의료상담
퇴행성 일자목 완치할 수 있는 방법이 있는지 문의드립니다
성별
남성
나이대
44
예전에 병원에 가서 퇴행성 일자목이라는 진단을 받고 생활을 하던 도중 어깨 통증과 목 통증이 계속 동반되는데 퇴행성 일자목은 완치할 수 있는 방법이 없는지 문의드립니다. 스트레스가 장난이 아니네요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
퇴행성 일자목은 완전한 회복이 어려울 수 있지만 증상 완화와 진행억제는 가능합니다 올바른 자세 유지와 꾸준한 스트레칭, 목 주변 근력 강화 운동이 중요해요 물리치료나 도수치료로 통증과 근육 긴장을 줄 일 수 있습니다!
스트레스 관리도 증상 완화에 큰 도움이 되니 함께 신경 쓰세요!