다이어트중인데 얼굴,가슴살만 젤 잘빠져요ㅜㅜ
뱃살과 팔뚝살 제거를 위해 식단과 운동을 변행하고 있습니다. 정작 빠져야할곳은 안빠지고 꼴보기 싫게 빠지면 안되는 얼굴과 가슴살만 빠지는데 스트레스받네요ㅜㅜ 가슴이랑 엉덩이는 최대한 보존하고 싶은데 팁같은게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
얼굴과 가슴살을 유지한 채 다이어트를 하시려면
식단조절이 아닌 웬만하면 운동으로 빼시는 것이 좋습니다
식단조절이 들어가면 얼굴과 가슴살이 가장 먼저 빠지는 사람들이 대부분입니다.
유산소 운동이 아니라
뱃살과 팔뚝살만 제거할 수 있는 운동 위주로 해주시는 것이 좋습니다
