의료상담
기운이 없고 어지럽고 자주 깜밖깜밖하는데 좋은 비법없을까요?
성별
여성
나이대
40
제가 체격도 약하고 체력도 약하긴 합니다
신경도 좀 예민하긴 하구요 근데 요즘 더 기운도 없고 머리도 한번씩 핑 돌고 그러더라고요
그래서 그런지 건망증도 심해지는거 같고
우울한 기분도 드네요 혹시 이럴때 좋은 비법이 있을까요? 식이요법도 좋구요 좋은재료도 좀 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아직 너무 젊으신데 뇌신경 에너지가 부족해지신것 같네요 잠을 깊이 자는지 살펴봐야 할것같네요 신경 안정에 좋은 대추생강차 드시고 공진단도 복용하시면 좋으세요 검은콩을 많이 드세요 두유 만들어 드셔도 좋구요 꼭 아침햇빛 보면서 걷기운동 해보세요