데드리프트를 잘드는 방법이 있을까요?

Question

데드리프트를 잘하는사람은 200키로도 거뜬히 드는데요 데드리프트를 할때 무게를 잘드는 방법에는 어떤방법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

자세 , 호흡 , 힙힌지 그런거 다 중요한데 가장 중요한거는 근력이 되야 되는거에요