잠자는 자세가 중요하다고 하는데 어떤 자세가 좋을까요??
평소때 자고 나면 어깨도 뻐근하고 피곤이 풀리지 않는데 잠자는 자세가 문제라는 말을 종종 듣곤 합니다.
좋은 잠자리 자세가 있나요???
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 잠을 잘때 가장바른 자세는 천징을 쳐다보고 바로 누어서 자는 자세가 몸에 가장 편하고 좋은 자세라고 하더군요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
천장을 바라보고 대자로 자는 것이 가장 편한 자세입니다. 엎드려 자거나, 옆으로 누워자는건 좋지 않아요.
안녕하세요. 투명한푸들171입니다.
저는 가끔 코를 골면 잠을 자도 개운한 기분이 없더라고요. 그래서 좀 알아 본결과 옆으로 누워서 자면 코를 잘 골지 않는다고 하더라고요. 그래서ㅜ저는 코는 고는 횟수가 줄었고 일어나면 개운 하도라고요