안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 식탐이 있다고, 동생 또는 주변 사람과 비교하는 말이나 추궁하는 말은 절대 하시면 안됩니다.
더 먹고 싶어 하는 아이의 마음에 공감을 해야 합니다.
식탐이 많은 아이의 식사량을 줄이기 위해 먹는 것을 제한하면 아이는 음식에 더 집착하게 될 수 있습니다.
아무런 설명 없이 못 먹게 하거나 남들과 비교를 하면, 아이는 부모의 의도를 이해하지 못해서 오히려 거부할 수 있습니다.
스트레스를 받으면, 욕구불만으로 먹는 것으로 푸는 아이들도 있으니 점검해 보시기 바랍니다.
또한 가정에선 기름진 음식, 인스턴트 식품을 자주 먹는다면 아이도 자극적인 맛에 길들여지기 쉬워서 자주 군것질 하는 습관이 있을 수 있으니 참고하기 바랍니다.
그리고 부모와 함께 규칙적인 운동을 꼭 실천하기 바랍니다.
