사회생활속에서 자존감이 너무 낮아졌습니다.

Question

사회생활속에서 자존감이 너무 낮아졌습니다.

사회생활을 하다보니 이상한 사람들한테 너무 상처를 받고 무시 당하니 자존감이 너무 낮아져서 힘듭니다.

어떻게 하면 자존감을 높일 수 있을까요?

Answer 1

자존감이 낮으면 스트레스, 불안, 다양한 정신 건강 문제 등이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 사회적인 고립, 직장에서 성과 하락, 인간관계의 어려움 등이 생길 수 있습니다. 이를 해결 하기 위해서는 긍정적인 생각으로 스스로에게 긍정적 에너지를 줘야 합니다. 또한 작지만 목표를 설정하여 작은 목표를 달성할 때마다 그 성취감을 갖도록 노력해야 합니다.

Answer 2

사회생활하다보면 별별사람이 다있습니다. 너무 움추려들지말고 당당하게 나아가보세요 때로는 그런사람도 만나봐야 걸러야될 사람 필요한 사람을 판단할수있거든요

Answer 3

우선 요즘 SNS가 넘쳐 흐르다 보니 그런거 같습니다

보통 SNS 올라오는 허세들은 대부분 거짓인 경우가 많습니다.

우선 SNS나 카카오톡 같은 것들을 줄이시고

본인이 가장 잘하는 것을 찾아 보시는게 어떨까 합니다.

그리고는 가장 잘하는 것에 대해 꾸준히 노력해서 그 분야에서 최고가 되면 자존감이 높아질거 같습니다..