최대 효율적인 다이어트 방법 있을까요?

Question

다이어트를 목표로 하고있는데 학생이라 적당한 방법이 있는지 궁금합니다 공부하면서도 체력 안떨어질 정도의 다이어트 방법 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

본인의 상태를 우선 알려주셔야 그에 해당되는 다이어트를 추천 할텐데 말이죠

모두가 똑같은 방법으로 하는 건 요요 금방 올 껍니다.

각자의 몸 상태에 맞게 하는 게 제일 좋지요