지인에게 오메가3는 영양제로서 효과가 거의 없다고 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
지인에게 오메가3는 영양제로서 효과가 거의 없다는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
품질관리가 잘 되는 오메가3를 드신다면 혈행건강개선 등 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
저품질의 오메가3는 먹으면 독입니다.
제 답변이 도움되셨다면 별점 5개 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3도 제품 나름입니다.
기름성분이기때문에 산패가 잘되는데 품질이 떨어지는 오메가3를 드시면 오히려 해가될 수 있습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아니요 오메가3는 항염효과로 혈중 중성지방 감소에도 도움이되며 우울증개선 면역력증가에도 도움이 된다고 알려져있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이미 수많은 이중맹검 임상데이터와 메타분석으로 효과를 입증했습니다.
그런 주장을 하려면 근거가 있어야할텐데 찾지를 못하겠네요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
효과가 거의 없다고 하기 보단, 효과를 볼 확률을 반반정도로 생각하시면 되겠습니다. 말씀하신 것처럼 오메가3는 그 효능에 대해서는 여전히 의견이 분분한 상황이긴 합니다만, 그 효능을 검증한 연구 또한 규모가 크고 신뢰도가 있기 때문에 그로 인해 건강기능식품, 의약품으로도 현재까지 판매중이라 할 수 있겠습니다.
효능에 대해서는 의문이 있지만 꾸준히 복용한다고 몸에 위해를 끼치는 것은 아니기에, 우선적으로는 꾸준히 오메가-3를 복용하는 것에 대해서는 권장할 수 있겠으며 이후에 효능이 없을 경우에는 복용을 중단하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
사실이 아닙니다. 오메가-3 는 중성지방을 낮추는데 의약품으로도 사용이 되며 피부건강및 안구건조에 효과가 있다는 것이 많은 보고에서 검증되었습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3는 혈행개선, 면역력증진, 염증 완화, 혈관 물성 개선 등에 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 식약처에서 여러가지 기능성을 인정받은 성분입니다
안구건조, 혈액순환, 혈중 중성지질 수치를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다
식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
오메가3에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 심혈관질환 예방, 항산화작용 등을 위해 많이 복용하시는 영양제입니다. 원하는 효과에 맞는 용량을 드신다면 도움이 될 수 있습니다. 아직 연구가 더 필요한 부분도 있겠으나 복용하시더라도 문제가 되지는 않겠습니다.