생활
관절강화를 위한 운동노하우 있을까요?
나이가 들수록 관절강화가 아무래도 신경이 아주 많이 쓰이는데요. 관절을 강하고 튼튼하게 오래쓰기 위해서는 어떤운동이 좋을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 보통 무릎관절 운동을 많이 하던데 전 보통 수영이나 자전거를 탑니다. 대신 무리하지않고 조금씩 시간을 늘리세요
나이가 들수록 관절강화가 아무래도 신경이 아주 많이 쓰이는데요. 관절을 강하고 튼튼하게 오래쓰기 위해서는 어떤운동이 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 보통 무릎관절 운동을 많이 하던데 전 보통 수영이나 자전거를 탑니다. 대신 무리하지않고 조금씩 시간을 늘리세요
