밥먹고 잠 안오게하는 좋은 방법이 있나요?

Question

안녕하세요~ 보통 점심먹고 나면 너무 잠이 와서요 ...깰려고해도 어느순간 꾸벅꾸벅 하고 있는데 어떻게 하면 잠을 깰 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청초한조롱이194입니다.

껌을 씹거나 박하향의 화한 캔디를 먹어보세요

또는 커피를 먹는 것도 도움이 됩니다.

그럼에도 너무너무졸리다면 오분정도 걸어다니는것도 좋습니다 몸을 움직이면 잠이 깹니다