밥먹고 잠 안오게하는 좋은 방법이 있나요?

안녕하세요~ 보통 점심먹고 나면 너무 잠이 와서요 ...깰려고해도 어느순간 꾸벅꾸벅 하고 있는데 어떻게 하면 잠을 깰 수 있을까요?