점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?

점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?
점심식사 하고 일하려고 하면 너무 졸리더라고요. 식곤증 잠 깨는 방법 알수 있을까요?