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점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?
점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?
점심식사 하고 일하려고 하면 너무 졸리더라고요. 식곤증 잠 깨는 방법 알수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 점심식사 후에 찬물에 세수를 하거나 잠깐 회사 밖에 나와서 산책을 하면서 바깥 공기를 하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 숙련된자라287입니다.
근처 공원이나 산책로 가서 걷기를 해보세요
처음엔 졸음이 오지만 일주일 뒤면 잠이 안와요