점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?

Question

점심식사 후에 잠이 너무 오는데 깨는 방법 있을까요?
점심식사 하고 일하려고 하면 너무 졸리더라고요. 식곤증 잠 깨는 방법 알수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 점심식사 후에 찬물에 세수를 하거나 잠깐 회사 밖에 나와서 산책을 하면서 바깥 공기를 하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 숙련된자라287입니다.

근처 공원이나 산책로 가서 걷기를 해보세요

처음엔 졸음이 오지만 일주일 뒤면 잠이 안와요