안녕하세요.요즘 점심시간에 밥을 먹고나면은 너무 잠이 오네요.잠을 잘수도 없고 갑갑하네요.잠을 깰수 있는 좋은 방법없을까요.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
식사후에 가볍게 산책을 하거나 30여분정도 운동을 하셔도 좋습니다.
개인적으로 저는 식사후에 10여분정도 오침을 합니다. ㅎ
