고민상담
자전거를 오래 타면 허리에 무리 가는지요
자전거를 오래타면 허리에 무리가 가는지 아니면 다른 이유가 있는지 궁금해 질문을 드립니다. 자전거를 탄 이후부터 허리부위쪽이 당기는 듯한 통증이 있어서요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
장시간동안 허리가 굽혀져있는 상태이고 다리근육을 많이 쓰게되면 허리쪽으로 타고옵니다. 당분간은 자전거를 타지말고 회복이 될때까지 쉬시고 다음에 타실때는 중간중간 휴식을 취하면서 충분히 몸을 풀어주는게 좋습니다
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
자전거는 페달을 수천번돌리면 발아치가 눌리고
정강이뼈 안쪽으로돌아가서 무릎관절 비틀려 연골손상생길수 있어요.몸에 안맞는 자전거는 무릎관절 손상시키죠.
그리고 안장이 높으면 무릎 완전히 펴져서
허벅지 근육에 힘 너무 줘서 근육통 생길수 있어요.
물론 허리도 아플거예요.
허리가 아프면 자전거는 위험한 운동일수 있어요.