와이프가 생리통이 너무 심한데 약먹는거 말고는 방법이 없는건가요?
와이프가 생리할때마다 매번 너무 고통스럽게 배가 아파서 약을 먹는데
생리끝나는날까지 배가 심하게 아프다고 하는데 약먹는거 말고는 완화할수 있는
방법이 없는건가요?사람마다 아픈정도가 다르겠지만 유독 심합니다
6개의 답변이 있어요!안녕하세요.
생리 주기가 오기 전에는 무리하게 과식을 피하고 따뜻한 음료를 드시는 것이 장에
대한 부담을 줄여 생리 시 연관통을 줄이기도 하며 혹은 걷기나 조깅 등을 통해 복부와
전신 근력을 늘려 주는 것도 통증에 대해 Threshold를 줄일 수 있을 것으로 보입니다.
소염진통제의 경우, 통증 시에만 드시는 것은 장기적으로 문제가 되지는 않아 생리가
오기 전에 미리 복용하는 것도 좋은 방법이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
진통제 외에도 온찜질이 생리로 인한 복통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
약 40도 정도의 온도가 적절합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
특정 여성들에게 생리통이 심하게 발생하는 원인은 명확치 않습니다.
일차적으로 쉽게 구할 수 있는 진통제 중 진통소염제를 복용하는 것이 좋습니다. 심한 생리통은 프로스타글란딘(PG)이라는 물질을 과다하게 생성하거나 민감한 여성들에게 발생하는 경우가 많은데 진통소염제는 PG를 차단하므로 1차적으로 시도해볼만한 방법입니다. 다만 위점막미란이나 신장기능을 악화시킬 수 있어 부작용에 유의하여야겠습니다.
그 외에 핫팩을 아랫배에 적용하는 것도 큰 효과가 있는 경우가 많으며 기름지거나 짠음식, 카페인 음료, 알코올을 멀리 하고 생강이나 민트차와 같은 음료가 도움이 될 수도 있습니다.
생리통은 생리 주기에 따라서 자연스럽게 동반되는 현상이기 때문에 근본적으로 해결할 수는 없습니다. 혹시 모르니 자궁내막증 등 생리통을 악화 시킬 수 있는 요인이 있다면 발견하여 치료를 하여야 하며, 만약 특별한 이상이 없다면 관련하여 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면서 통증을 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
진통제는 생리통이 시작된 후 보다 미리 복용하는 것이 효과적입니다. 또 다른 방법은 피임약 복용이나 루프 삽입 등을 통해 생리를 하지않게 하여 생리통을 없애는 것입니다.
