15년전에 교통사고가 났었는데 후유증 인가요?
15년전에 택시 뒷자석에서 멈춰있는데
뒤에서 차가 들이받아 당시에 허리 척추에 큰 충격이 있었습니다
병원은 가지않았고
그때 이후로 걸을때 척추 허리쪽 중심
즉 상체의 중심이 뒤로 쏠리는 현상이 있습니다
몸이 뒤로 쏠리지 않고 딱 잡아줘야 하는데
그 잡아주는 힘이 부족하달까
걸을때 아무튼 뒤로 쏠리게 됩니다
힘을 주면 잡히긴하는데
이게 허리 척추에 문제가 있는 것일까요?
통증은 없습니다만
쏠림 현상이 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
15년 전에 교통사고 충격으로 인해서 척추의 불균형 및 근육의 불균형으로 인해서 쏠림 현상이 발생 할 수 있습니다.
허리 및 체간의 안정성을 키워줄 수 있는 코어 근육운동을 꾸준히 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크, 브릿지, 버드독 데드버그 등이 있고 유튜브에 검색 해보시면 자세히 나오실 겁니다. 꾸준히 잘 따라해보시면 좋을 것 같습니다.
만약 통증이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
15년전에 허리에 충격을 받은 후에 척추나 근육의 불균형이 발생했을 가능성이 높습니다 그 이후로 허리와 복부의 근육이 약해지면서 불균형이 심해지고 척추 정렬이 어긋나면서 자세에도 영향을 줄 수 있습니다 또 관절의 움직임이 제한되고 이 상황들이 오랫동안 지속되고 반복되면서 위와같은 쏠림 현상이 발생했을 가능성이 높습니다 교정운동을 해보시는것을 권해드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸이 전체적으로 뒤쪽으로 기울어지는듯한 느낌이든다면 가만히 서있을대 골반이 앞으로빠지는 자세일수있습니다!
이럴때는 골반이 앞으로빠져나가지안도록 잡아줄수있는 배의 힘이부족하다고 볼수있습니다!
평소에 복부운동을 조금해주면좋긴한데 복부운동만할게아니라 코어운동을 같이 병행해서 해준다면 조금더 좋을수있습니다!
집에서 할수있는 방법은 맥길박사의 '빅3운동'이라고 유튜브에 검색해보시면 자세하게 나와있는데요!
천천히 따라해보면서 하신다면 무리없이 따라할수있을겁니다!!
집에서 따라해봤는데도 증상이계속된다면 가까운병원에 방문해서 도수치료를 받아보시는걸 권해드립니다!
빨리 증상이 호전되시기를 바라겠습니다
감사합니다~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
15년 전의 사고로 인해 척추에 충격을 받았다면, 허리의 근육이나 인대에 약화가 생길 수 있습니다. 허리가 뒤로 쏠리는 현상은 코어 근육의 부족으로 발생할 수 있으며, 척추 정렬의 문제가 있을 수도 있습니다. 복근 운동이 도움이 될 듯 합니다.
이런것들을 척추 안정화 운동이라고 하는데, 한번 해보시면 도움이 될 듯 합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
보통은 후유증이라기보다 사고가 나게되면 근육이 순간적으로 놀라게되고 그 습관이 계속 남아있는경우가 많습니다. 허리에 힘을 주고다니는 습관이라던지 이런부분들이 생기기때문에 꾸준하게 재활운동을 받지않으면 사고로인해 골절이나 심하게 다치지않더라도 근육에 힘을 주는습관때문에 시간이 지나도 계속 불편하고 틀어진느낌 및 불편감을 호소하는경우가많습니다. 지금이라도 꾸준한 코어운동을 해셔서 정상적으로 근육이 힘을쓸수있게 만들어주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 방인호 물리치료사입니다.
가까운 병원에 방문하여 엑스레이 촬영 후 결과에 따른 설명을 들으시고 큰 문제가 없다면
가까운 운동센터 에서 1회권으로 운동을 배워서 집에서 해주시면 좋을것 같습니다~
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
강한 충격량이 있고 회복하는 과정에서 패턴이 변하는 경우가 있습니다.
특히 병원에 가지 않으셨다면 척추에 대한 변형이 발생했을수도 있는데요.
근육약화로 인해 자세불균형이 발생했을 수 있고, 해당 충격이 강해 추간판 탈출이 발생했을 수 있으며 위와같은 과정이 다 합쳐 관저르이 경직이 발생했을 수 있습니다.
정확한 검진을 위해 병원에 내원하는걸 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
15년 전 교통사고로 인해 현재 허리 척추 충격 때문에 상체가 뒤로 쏠리는 현상이 발생할 수 있습니다.
15년전에는 적절한 코어근육이 없었고 상체를 지지하는 힘이 부족해 사고후 더더욱 중심을 제대로 잡지 못했을 가능성이 높고 그러한 습관으로 인해 지금까지 왔을 수 있습니다.
통증이 없더라도 척추 구조에 문제가 있을 수 있으니, 병원에 가셔서 도수치료 및 재활치료를 받는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
사고로 인해 신경계에 영향을 받았을 경우 몸의 균형을 잡는 데 필요한 신경 신호가 제대로 전달되지 않을 수 있어요 또 오랜 시간 비정상적인 자세나 움직임이 관절과 인대에 경직을 초래할 수 있어 몸의 균형이 깨질 수 있습니다. 통증이 없다하더라도 이런 증상은 의사와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신체 균형능력이 일부 떨어져있는 것으로 보입니다. 자가검진을 할 수 있는 방법으로는 한발서기가 있는데요, 팔을 양옆으로 쭉 뻗거나, 양손을 반대쪽 어깨에 하나씩 포개어 일어서있는 상태에서 한쪽 무릎을 접거나 발목을 바닥에서 떼어 한발로 선 자세를 유지할 수 있는지 점검을 해보시는 것이 좋겠습니다. 균형 능력이 떨어진 경우라면, 10초이상 유지하는 것이 어려울 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
통증이 없다면 지켜보셔도 되겠지만 지금 이야기하시는 쏠림이 불편하시다면 X-ray나 필요하면 MRI를 찍어서 척추나 디스크의 변형이 있는지 확인해볼 수 있겠습니다.
척추를 잡아줄 근육 강화운동을 해보시는게 도움이 될 수 있겠습니다.
