목아플때 먹으면 좋은음식 알려주세요

Question

목이 따금따끔 하고 몸도 으슬으슬하고 감기 올려고 하는거같은데

그럴때 먹으면 좋은 음식 머가 있을까요 ??

차가운음식은 먹으면 더 안좋은가요 ?

Answer 1

목 아플 때 먹으면 좋은 음식은 열화음(온화한 음식)이며, 부드럽고 쉽게 소화되는 음식이 좋습니다. 목 아픈 경우, 따뜻한 음식과 음료를 섭취하면 목을 편안하게 해 줄 수 있습니다. 다음은 목 아플 때 먹으면 좋은 음식의 몇 가지 예시입니다:

온죽(온기를 가진 죽): 쌀죽, 당근죽, 닭죽 등

온물: 따뜻한 물, 온기를 가진 차(예: 생강차, 유자차)

스프 또는 미음(맑은 국물): 닭고기 스프, 야채 스프 등

온화한 과일: 바나나, 복숭아, 찔레나무 열매 등

온순한 요리: 삶은 달걀, 삶은 면 등

또한, 매운 음식이나 건조한 음식, 딱딱한 음식은 목 아플 때 피해야 합니다. 목 아픔이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 목이 아플때에는 물을 평소보다 더 드시고 꿀, 배, 생강, 무, 도라지 등을 드시면 훨씬 목에 좋습니다. 언제나 건강하시고 행복한 8월 한달 보내세요.