다이어트를 위해 러닝을 해보고 있는데 쉽지 않네요.
조금만 뛰어도 힘들고 러닝다운 러닝을 못하겠습니다.
러닝을 효율적으로 오래해주고 제대로 뛰어줄 수있는 운동 꿀팁 노하우 궁금합니다.
집앞의 초등학교 트랙을 자주 이용하고 있습니다.
