영양제 이렇게 먹어도 될까요?? 봐주세룔~~
이렇게 먹어도 될까요?????
사진처럼 먹어도 괜찮을까요??????
공부중이긴한데 어렵내용 ㅠㅠ!!!!
영양제 호ㅓㄱ인
아침 공복 - 유산균 1포 (물과 함께)
점심 식후 - 멀티비타민 1정 (비맥스) / 아르기닌 1정
저녁 식후 - 오메가 3 2정 / 루테인 1정
자기 전 - 밀크씨슬 1정 / 아르기닌 1정
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요.
여러 종류의 영양제를 규칙접으로 나눠서 잘 드시는 것으로 보입니다. 다만 걱정되는 부분은 주무시기 전에 드시는 영양제들 입니다. 밀크씨슬의 경우 위장장애가 있을 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋겠습니다. 아르기닌은 너무 늦은 밤에 드시면 수면에 방해가 될 수도 있습니다. 낮 시간동안 드시고 운동을 하신다면 운동 전에 드시는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 공복이 좋으니 점심 아르기닌은 아침공복으로 바꾸시고, 밀크시슬은 식후가 좋으니 자기전 밀크시슬을 저녁식후로 바꾸세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 공복, 밀크시슬은 밥먹고 먹어야해서 먹는방법을 바꾸시길바래요.
인터넷에서 구입하지말고 약국에서 상담하고 구입하셨으면 먹는법을 잘 알려주셨을거에요.
