잠안자고 보채는 아이는 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요. 유소유소유입니다. 아이가 졸리면서도 안자려고 버티고 짜증은 짜증대로

칭얼거리고 힘드네요..이럴때 어떻게 대처해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아가들이 잠투정을 하는 이유는 아가들은 잠을 자게 되면, 엄마, 아빠와 헤어져서 멀리 떨어져 있는 것으로 받아 들이기 때문에 잠이 오면, 칭얼대거나 우는 것입니다.

잠을 자기 전에 분리 불안을 느끼기 때문이지요

엄마, 아빠와 헤어질 것 같은 상황에 대한 불안한 마음으로 아이는 잠투정을 하는 것이랍니다.

아이를 재우면서 안심을 시켜주고, 아이가 잠들 때까지 반드시 아이 곁을 지켜주시고 중간에 깨어나도 엄마가 옆에 있어줘야 아이는 안심을 하게 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

잠을 잘 자지 않는 아이의 경우 잠을 자는 환경과 습관이 중요합니다.

잠자는 곳은 수면에만 집중할 수 있도록 신경이 쓰이는 가전제품 등은 치우시고

암막 커튼을 쳐서 수면에만 집중하게 해주세요. 또한 수면패턴을 일정하게 해보세요.

수면패턴을 일정하게 하여 잠을 재우신다면 처음에는 아이 재우는 것이 어렵더라도 나중에

잠을 스스로 자게 될 것입니다. 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

주변에 흥미를 이끌거나 흥분시킬만한 요소를 없애주시고 방을 어둡게 하여 잠자는 분위기를 만들어 주세요.

아이의 짜증이나 칭얼거림에 반응하지 않으면 점점 줄어들거에요.

Answer 4

안녕하세요.

아이가 많이 울어서 힘드시겠어요!

어떤 연구결과를 보면 이럴 때에는 아이를 안고 천천히 걷는 것이 아이에게 도움이 된다고 합니다

감사합니다

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아기가 잠을 안자고 칭얼거릴 대면서 울고 보챈다면 눕히기 전 8분 가량 앉아서 안아주는 것도 필요 하구요. 5분 가량 안고 천천히 걷는 것도 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아이는 어른들의 생각보다 몸에 에너지가 넘친답니다. 이 상황에서 아이를 너무 윽박지르거나 화내지 마시고 일단 낮 시간 동안 더 충분히 놀 수 있도록 분위기와 환경을 조성해 주세요.

아이가 잠을 자는 일정한 시간을 정해서 습관을 길러주셔야 되는데 습관이 형성되는데 약 2주 ~3주 정도 시간이 걸릴 겁니다. 조명을 어둡게 해주시고 함께 사는 가족들께서는 잠을 자는 분위기를 연출하시고 아이가 잠을 잘 수 있게 해주시면 되겠습니다.