주로 걷는 운동을 합니다. 관절에 좋은 음식 이나 조리법 추천해주셔요. 궁금?

관절이 뻐근할 때도 있는듯.

많이 걸으면 충격 받는 느낌.

현실적 추천음식과 조리법.

부탁드려봅니다

너무 비싸지 않은 재료의 요리루요.