단백질 보충제 섭취시 신장이 안좋아지나요?

Question

성별

남성

나이대

43

살찌우고싶어서 운동하면서 단백질보충제를

먹을려고 하는데 장기간 섭취시 신장이 안좋아진다고

힌더라구요 근데 의사들마다 다달라요

어떤분은 장기간복욕시 안좋다 먹지마라 하는분이 있고 또 어떤분은 적당히 먹으면 괜찮다 라고 하는분도있고 어느말이 맞는건지 너무 헛갈립니다

장기간 복용시 적당량만 섭취하면 괜찮은건지 아님

안좋은건지 어떤게 맞는건지 알려주시면

감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 체중당 1.5g 이상을 섭취하면 신장에 칼슘이 쌓여서 신장이 나빠질 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 단백질이 체중당 1.0g 이하가 아닌 이상 많이 먹는다고 근육이 꼭 더 생기지않을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 단백질 함량 등이 중요합니다.

적정량만 일정하게 복용하신다면 장기복용하셔도 큰 무리가 없을 것 같습니다.

하지만 장기 복용시는 주기적인 신기능검사가 필요하겠습니다.

감사합니다.