살찌우고싶어서 운동하면서 단백질보충제를
먹을려고 하는데 장기간 섭취시 신장이 안좋아진다고
힌더라구요 근데 의사들마다 다달라요
어떤분은 장기간복욕시 안좋다 먹지마라 하는분이 있고 또 어떤분은 적당히 먹으면 괜찮다 라고 하는분도있고 어느말이 맞는건지 너무 헛갈립니다
장기간 복용시 적당량만 섭취하면 괜찮은건지 아님
안좋은건지 어떤게 맞는건지 알려주시면
감사하겠습니다
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 체중당 1.5g 이상을 섭취하면 신장에 칼슘이 쌓여서 신장이 나빠질 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 단백질이 체중당 1.0g 이하가 아닌 이상 많이 먹는다고 근육이 꼭 더 생기지않을 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 단백질 함량 등이 중요합니다.
적정량만 일정하게 복용하신다면 장기복용하셔도 큰 무리가 없을 것 같습니다.
하지만 장기 복용시는 주기적인 신기능검사가 필요하겠습니다.
감사합니다.
