술을 마시고 다음날 숙취해소를 하기 위해 좋은 운동이나 음식이 무엇이 있는지 궁금합니다.

최근들어서 직장에서 회식을 자주 하는데 술을 마시고 그 다음날에 생활을 하기가 너무 힘듭니다. 그래서 술마신 다음날 숙취해소를 위한 운동이나 음식이 어떤 것이 좋은지 궁금합니다.