의학적으로 볼 때 입으로 숨쉬는게 안좋다는 말이 있는데 사실인지 궁금합니다.
의학적으로 볼 때 입으로 숨쉬는게 안좋다는 말이 있는데 사실인지 궁금합니다.
코로 숨쉬어야지 입으로 숨쉬면 안된다는 얘기를 어디서 봣는데요. 이게 사실인가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
네, 호흡을 할때 코의 기능이 분명히 있습니다. 콧털이 있는 이유는 이물질을 걸러주고 가습을 해주는 기능입니다.
그래서 코로 숨을 들이마시면 습도가 올라간 상태로 들이마시게 되는데 입으로 들이마시면 더 건조한 공기를 마시게 됩니다.
결국 이물질도 많이 들이마시게 되고 호흡기도 건조하게 되니까 감염에도 취약하게 되겠습니다.
입으로 숨을 쉬면 구강 내부가 쉽게 건조해질 수 있기 때문에 만성적인 인후통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 코로 숨을 쉬는 것이 좋긴 하겠습니다. 다만 구강으로 숨을 쉰다고 하여서 솔직히 건강 상에 큰 문제가 생기거나 하지는 않습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
입으로 숨을 쉬게 되면 코털을 통해 이물질이나 먼지가 걸러지지 않기 때문에 해롭고 입안이 건조한 상태가 됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리는 1분에 12~20회 정도 숨을 쉽니다. 의식하지 않아도 알아서 숨을 쉬지요. 대부분의 호흡은 코로 하게 됩니다. 의식적으로 숨을 쉬는 경우가 아니라면 입으로 숨을 쉬지는 않아요. 문제는 입으로 숨을 쉬는 경우는 코로 숨을 못 쉬는 경우입니다. 코가 막혔다는 것이지요. 코 점막과 비교하여 입으로 숨을 쉬게 되면 쉽게 입이 마르기도 하구요. 결국 입냄새나 충치의 원인이 됩니다. 결론적으로 입으로 숨 쉬는 것의 문제는 코가 막힌 상황이라는 것과 입이 자주 마른다는 것입니다.
