요즘 홈트를 하면서 턱걸이용 기구도 하나 샀는데요, 살이 찌기도 했고 턱걸이를 원래 잘 하지 않던 운동이다보니 몇 개 하고나서 금방 지치더라고요. 갯수를 조금씩이라도 더 늘리고 싶은데 턱걸이 갯수를 늘릴 수 있는 꿀팁이 있다면 알고 싶어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
턱걸이 갯수를 늘리는 방법은 몸에 무거운것을 걸치고 턱걸이를 하시면 기존에 하던 갯수보다 많이 할 수 있습니다.
안녕하세요. 검소하고 계획적인 1879입니다.
올라갔다가 내려올때 천천히 최대한 천천히 내려오세요
그럼 갯수가 늘어요ㅋㅋ
안녕하세요. 굉장한쇠오리123입니다.
유튜브를 참고하시는데 제가 터득한 팁은 그중에서도 가장 고무밴드도 좋지만 점프를 해서 매달려서 오래버티는것이 가장 도움이 됩니다. 그리고 버티다가 천천히 내려오시는게 좋습니다
안녕하세요. luckyoon입니다.
고무 벤드를 사용하시면 턱걸이를 늘리고 또 재미있게 할수 있습니다. 고무밴들를 턱걸이에 걸치고 무릎을 밴드에 올리고 하면 수월합니다.
