안녕하세요. 비상한고래81입니다.
턱걸이는 팔근육,등근육을 발달시켜야만 합니다 너무 비만이면 더 힘들어요
체중관리를 해야하고 꾸준히 팔.등근육을 발달시키고 매일 턱걸이 해야 합니다
안녕하세요. 현명한저빌135입니다.
우선 턱걸이는 자기몸을 들어올려야 하므로
몸이가벼워야 합니다 일단 다이어트 필수고,
팔힘이 세져야 하므로 아령같은 운동두 추천드립니다
