등산할때 스틱있으면 어떤점이좋은가요?

등산하시는분들은 스틱을 가지고다니시는걸 보았는데요 꼭 필요한 준비물인가요? 등산시 스틱에 장단점이궁금합니다 주1회등산하려면 스틱구매해야한다면

저한테 맡는스틱 고르는 팁이무엇인가요