코로나 피로 후유증 극복 방법이 있을까요?

Question

코로나 확진 이후에 피로도가 엄청 올라갔어요보통 6~7 시간 자면 다음 날 하루가 멀쩡했는데 요즘은 4~5시간 밖에 못잔거 같은 피로감이 있어요혹시.. 피로 후유증 어떻게 해야 할까요?

탁월한개구리30 · Accepted Answer

안녕하세요. 전세이 약사입니다.코로나 후유증으로는 기침, 가래 등 호흡기계 증상이 가장 흔하지만 피로감, 탈모, 설사, 불면증, 숨 가쁨, 가슴 통증 또는 압박감, 기억력 및 집중력 장애, 미각 및 후각 이상, 관절 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 후유증은 3~4주가 지나면 거의 사라지는데 개인차가 있으며 6개월 이상 지속되기도 합니다. 피로감 등 몸의 빠른 회복을 돕기 위해서는 충분한 휴식과 수분섭취를 하시고 영양가 있는 식사와 가벼운 운동을 하시는것이 좋습니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다~

도도한곰219 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.개인마다 회복력의 차이가 있기에 몸이 정상으로 돌아는데 까지는 개인차가 큽니다. 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.오미크론 감염 후 1주일간의 격리기간이 지나더라도 피로감, 무기력감 증상은 길게는 3개월까지 지속적으로 발생이 가능합니다.롱코비드 증상이라고 부릅니다.병원에 방문하시어 수액등의 증상에 맞는 약물을 처방받고 충분한 휴식과 영양섭취를 하는 것이 방법입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

기특한고양이92 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.코로나 19 바이러스는 개인의 면역력과 기저질환 등에 따라 감염 이후의 예후가 달라질 수 있습니다. 일반적인 감기 몸살 증상과 함께 두통, 근육통, 알러지반응, 무기력증과 함께 흉통, 미각/후각상실, 월경변화 등이 나타날 수 있습니다. 다만 사람에 따라 무증상인 경우도 있습니다.현재는 면역력 저하로 인한 증상으로 판단되며, 코로나 감염 이후 증상이 지속되는 경우에는 반드시 병원에 내원하시고, 이후 폐사진을 찍어보시거나 전반적인 검진을 받으시는 것도 좋겠습니다.감사합니다.

노련한말똥구리165 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.코로나19 감염후유증으로 만성피로가 가장 흔하게 나타납니다. 주 3회이상의 운동, 단백질 위주의 충분한 식사, 고함량비타민b군 등의 영양제보충 등을 시작해보세요. 하루아침에 피로가 좋아지진 않을테니 지속적인 노력이 필요합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

말씀하시는 피로 증상은 충분히 코로나 바이러스 감염증에 감염된 이후 남게 된 후유증 증상일 가능성이 있습니다. 후유증이 맞다면 경구약 복용 등을 통해 증상을 조절하며 스스로 호전될 때까지 경과를 지켜보는 수밖에 없는데 아쉽게도 피로감에 대한 경구약이 따로 존재하지 않습니다. 현재로서는 그냥 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 증상이 얼마나 지속될지는 사람마다 천차만별이라 현재로서는 알 수 없습니다.

자유로운고릴라291 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.코로나의 발현증상에 의해서, 코로나를 이겨내기위해 면역반응이 나타나면서 몸의 에너지를 많이쓰기때문에 완치후 만성피로 후유증이 나타나게됩니다. 시간이 지나면서 회복됩니다. 식사는 하루 세끼 잘드시고 비타민제를 챙겨드셔보세요.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.피로감은 코로나19 후유증으로 드물지 않게 보고되고 있습니다. 하지만 피로감의 원인은 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있어 호소하시는 증상은 후유증으로 판단하기에 앞서 진료를 통해 다른 원인을 감별하는 것이 좋겠습니다. 다른 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 것이고 코로나19 후유증이라면 현재로서는 경과를 지켜보고 증상을 완화하는 약물을 복용하는 것 외에 특별히 의학적으로 증명된 치료방법은 없는 것으로 알려져 있습니다.

터프한영양177 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.코로나후유증으로  피로감을  극복하는데는   면역력을  올려주는것이  중요합니다.면역력을 올려주기 위해서는  음식도  잘드셔야 하고천연으로된  영양제를 챙겨드셔주시면 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.코로나 후유증으로 인해 피로감 및 무기력감, 식욕저하 등이 발생할 수 있습니다.대부분 일시적인 증상으로 회복되는 경우가 대부분이라서 충분한 휴식 및 규칙적인 생활습관으로 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠으며증상이 1개월 이상 지속될경우에는 가까운 의료기관에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다. 1.     코로나 바이러스에 감염된 경우 아무래도 몸에 심한 스트레스가 생기기 때문에 뇌에도 영향이 갈 수 있습니다.2.     그래서 완치 후 피곤함/졸림/무기력함 등이 지속적으로 발생할 수 있으며 이러한 증상을 브레인포그현상이라 합니다.3.     이러한 증상은 보통 시간이 지나면서 서서히 호전되는 경향성이 보이니 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 증상이 심하면 병원 방문해서 수액을 주기적으로 맞는 것이 좋습니다.

영민한생쥐293 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.수면 및 피로감은 개인 컨디션 좌우되는 부분이 많습니다. 단순히 코로나 감염 이후에 나타났다고 단정짓기에 어려운 부분이 있으며 지금과 같은 날씨나 주변 환경에도 피로감은 쉽게 나타날 수 있습니다. 후유증이 아닐 가능성이 더 높아 보이며 만약에 너무 불편하다면 병원 방문을 해보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

검붉은강아지135 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.코로나 확진 이후 단순히 피로감이 있다고 해서 이를 코로나 후유증이라고 보지 않습니다. 피로감은 워낙 다양한 환경적인 요인에 의해 영향을 받게 되므로 지금의 증상이 코로나가 아닌 다른 원인도 있을 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

차분한븍극곰164 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.코로나 완치 후 후유증으로 만성피로가 사라지지 않는 것은면역력과 염증과의 관계 때문이라고 합니다바이러스에 감염된 신체가 염증을 극복하기 위해코티졸이라는 호르몬을 과다 분비하면서 동시에 피로가 발생이 됩니다.코티졸 수치를 낮추기 위해서는 수면을 잘 취해주셔야합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코로나 바이러스 감염 이후에 여러가지 후유증이 지속될수 있습니다. 피로감도 역시 발생할수 있습니다. 심하지 않다면 운동을 꾸준하게 하는 것이 도움이 될수 있습니다만 피로감이 심하다면 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 코로나 감염 후 장기간의 격리는 무기력과 함께 이후 다시 일상 생활에 복귀하는 데에 어려움을 겪게 하는 것이 사실입니다. 이때 어떤 약이나 음식이 필요하기 보다는 체력 저하를 의미하는 것이기 때문에 근력 운동과 유산소 운동이 필요한 것이 사실이며 조깅, 언덕 오르기, 등산 등의 유산소 운동을 통해 체력을 늘리는 것이 필요할 것으로 보입니다.

최영곤 의사 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.안타깝지만 말씀하신 후유증에 특별한 묘책이 있지는 않습니다. 좋아하는 음식을 잘 드시고 충분한 수면, 휴식 등을 통해 컨디션 관리를 하시고 적절한 유산소 운동을 시행하면서 관리하시길 바랍니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

특별한 방법이 있지는 않습니다. 푹 쉬시고 잘드시고 운동 꾸준히 하시면서 컨디션 회복 하셔야 겠습니다.코로나 후유증으로는 폐실질에 침범하여 폐 섬유화를 일으킨 후에는 코로나 완치 후에도 손상받은 폐 부분은 영구적으로 회복되지 않을 수 있습니다. 이외에도 후각상실이나 미각상실등의 후유증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 미각상실이나 후각상실의 경우 1달이상 지속되는 경우도 있을 수 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 바이러스 감염의 후유증은 다양하게 나타납니다. 피로감이나 브레인 포그와 같은 증상, 불안이나 우울증, 만성 기침, 호흡곤란, 피부 발진, 탈모 등이 나타날 수 있습니다. 피곤함은 참 흔한 후유증이지요. 특별히 해결할 수 있는 방법은 없답니다. 좀 더 자고, 가벼운 운동을 하면서 후유증이 좋아지는 것을 기다려 보는 것이 최선이지요.

이영민 의사 · Answer

안녕하세요. 이영민 의사입니다.코로나 오미크론형 바이러스에 감염된 환자분들 중 상당수에서 기침이나 인후통, 피로감등의 증상이 장기간 지속되는 분들이 있으며, 안타깝게도 감염 이후 발생하는 후유증에 대해서는 언제 좋아질지 수 있는지에 대한 부분은 사람마다 다르게 나타나고 있고 그 편차도 심해 특정 짓기 어려운 부분이 있습니다.일단 해당 증상이 발생하면 대증적인 치료(충분한 수분 복용)를 통해 기다리는 방법밖에는 없을 것으로 보입니다.감사합니다

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 감염증을 앓고 난뒤 일주일 뒤에 바로 정상으로 회복을 못할수도 있습니다.현재 롱코비드 증상으로 알려지고 있는 후유증입니다. 시간을 두고 조급해 하지마시고 증상 변화 잘 관찰하시고 가까운 병원 방문해서 추가 약제 처방 받으십시오.

철저한딩고76 · Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.후유증으로 몸이 회복될 때까지 미각 및 후각 저하 기침 가래 인후염 피로감이 나타나는 경우가 종종 있으며 개인마다 다르기에 예측은 어렵습니다. 후유증 지속은 개인미다 차이가 있으며 우선 따뜻한 물과 함께 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 되며 증상이 심한 경우 이비인후과를 방문하여 검사 및 진료를 받고 약 처방을 받길 권고드립니다.

조성진 의사 · Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다.후유증을   근본적으로 치료하거나 미리 예방하는 방법은 아직까지 알려진 바가 없습니다. 현재로선 감염관리수칙을 준수해 코로나에 감염되지 않는 것이 최선의 예방법입니다. 충분한 휴식과 충분한 영양섭취가 도움이 될수는 있습니다 .

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.몸이 무겁고 피로한 증상은 굉장히 비특이적인 증상입니다. 실제로 어떤 질환이 있어서 피로한 경우도 있지만 정상적인 수준에서 아무 이유없이 피곤할 수도 있습니다. 병원을 가더라도 아마 특별한 것이 안나올 가능성이 더 많습니다. 이런경우에는 한번 날 잡고 건강검진을 해보는 것도 좋은 방법입니다.