생활
운동하는 법과 바른자세로 하려면 pt를 배워야 하나요?
이제 다이어트도 할겸 몸을좀더 건강하게 만드려고 식단하고 하려하는데 몸을 만들때도 운동하는 자세가 많은 영향을끼치나요? 아니면 헬스장에서 혼자 독학으로 해도 상관없나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 메타스터디입니다.
pt를 받으셔도 되겠지만
유튜브 보시면서 자세를 연습하셔도 됩니다
독학해도 자세 만들수 있지요.
거울보면서 맞나 확인하고, 머릿속으로 동작을 자주 그려보면서
연습하시면 됩니다
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.요즘은 유투브에 운동에 관한 영상이 좋은것이 너무 많아 꼭 짐에 등록을 하거나 개인교습을 받지 않아도 충분히 효과를 볼수있는 많은것들이 있으니 검색하여 자신에게 맞는것을 택하여 운동해도 좋아요
안녕하세요. 조용한잠자리95입니다.
건강한 몸만을 위한다면 굳이 pt까지 필요하진 않을것같습니다.
다만 몸을좀 예쁘고 효율적으로 만들고 싶다하시면 pt받으시는게 도움이 됩니다.
건강을위해서 하는 운동도 헬스장안에 코치트레이너께 올바른 기구사용방법을 물어보시고 하시는게 나중 본인 허리나 관절을 위해서좋습니다