일상에서 자주 느끼는 스트레스를 풀기 위한 좋은 방법이 있을까요????
스트레스를 자주 느끼는 타입이라 어떻게 풀어야 스트레스가 쌓이지 않을 수 있을까요??
좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
일상생활에서의 스트레스 원인을 살펴보고 그 원인을 제거할 수 있다면 제거하는 게 가장 좋겠고, 그게 녹록치 않다면 운동과 같은 여가 활동을 통해 스트레스를 그때마다 풀어주시는 게 좋을 듯 합니다.
