평생 라면만 먹어도 건강에 이상이없는 사람 방송에나온사람은 의학적으로 어찌가능한걸까요??

Question

과거에 모 방송사에서 평생 라면만 먹었는데 건강검진받아보니 건강에 전혀 이상이 없는 사람이 방송에 출연한적 있었습니다 그런 사람은 과연 의학적으로 어떠한 이유로 평생 라면만 먹었는데 건강에 이상이없는걸까요?? 라면이 몸에 해로운게 맞긴하지만 우리가 생각하는것보다는 몸에 덜 해로운거 일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

라면자체만 놓고 봤을때는 영양학적으로 큰 문제가 되는 식품은 아닙니다. 보통은 라면을 먹으면서 같이 다른 반찬을 많이 먹으면서 나트륨 섭취가 증가한다던지, 칼로리를 과다 섭취하기때문에 문제가 발생하는것입니다.

정량을 삼시세끼 먹는다면 큰 문제가 되지 않을수도 있습니다. 물론 다른 건강한 식습관을 하는것이 여러모로 더 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람의 체질이나 성향에 따라 다를 수 있습니다. 또한 라면 이외에 다른 건강보조식품 등을 섭취할 수도 있습니다. 라면만으로는 영양분을 골고루 섭취하기가 힘들며 미네랄과 같은 영양분은 더욱 부족합니다. 따라서 평소 식습관에서 라면 이외에 라면에는 없는 영양분이나 미네랄을 본인도 모르게 섭취하고 있을 수도 있습니다. 여러가지 가능성이 있을 수 있습니다. 하지만 모든 것을 제외하고 라면만 평생 먹는다면 의학적으로 건강할 수가 없습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

라면은 탄수화물과 염분이 많습니다. 라면만 드시게 되면 단백질이나 비타민 섭취는 적을 수 밖에 없지요. 또한 짜게 드시면 고혈압의 위험이 높아집니다. 물론 경우에 따라 라면만 드시고도 건강에 문제가 없는 분들이 있을 수는 있습니다. 그러나 일반화해서 모든 사람이 라면만 먹고 살아도 된다고 볼 수는 없습니다. 담배나 음주를 많이 해도 별 문제 없이 건강하게 사는 사람이 간혹 있는 것처럼 말이지요. 결국 라면만 먹고 사는 것은 일반적으로 건강에는 좋지 않다고 보는 것이 바람직합니다.

서민석 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

라면은 고열량 고염식의 식품이기 때문에 장기간 오래동안 복용하시면 비만이나 성인병이 유발될 가능성이 높습니다. 하지만 '가능성'이기 때문에 무조건 유발 된다는 것은 아니며, 개인에 따라선 질환이 늦게 발현되는 경우도 있겠지요. 답변이 되었길 바랍니다.