살이 갑자기 많이 쪄서 다이어트를 꼭 해야합니다.
오늘부터 다이어트 식단 조절을 시작하려고 하는데
원푸드 다이어트로 하면 빨리 살을 빠지게 할수 있을까요???
안녕하세요. 도로밍입니다.
살은 단기간에 빠질 수 있겠으나, 영양 공급이 불균형해져 건강이 나빠지고 무엇보다도 요요가 와서 오히려 더 살이 찔 수 있는 만큼 다이어트 방법으로 권장하지 않습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
다이어트를 하시려면 균형잡힌 식단으로 하셔야 건강하게 살을 뺄수 있습니다. 운동과 병행해서 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
원푸드 다이어트는 체중 감량을 위한 궁극적인 방법이 아니라, 단기간의 체중 감량을 위한 방법으로 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 영양 불균형을 방지하기 위해 다양한 영양소를 함유한 음식을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
