원푸드 다이어트로 하면 효과적으로 살을 뺄수 있을까요???

다이어트가 필요한 몸이 되었습니다 ㅠㅠ

이제부터 다이어트 식단 조절을 하고 싶은데

원푸드 다이어트로 하면 효과적으로 살을 뺄수 있을까요???