졸음운전을 방지할수있는 방법은?

장거리를 운전할때나 이른아침,늦은저녁에는 운전할때 졸음이 몰려오는대요.

사고가 나는경우도 많은대 졸음운전을 방지할수있는 방법은 뭔가요?