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일반 토마토와 방울토마토의 영양 성분은 비슷하지만, 방울토마토가 일반 토마토보다 비타민 A, 비타민 C, 리코펜, 식이섬유 함량이 약간 더 높습니다.
그러나, 일반 토마토와 방울토마토는 모두 칼륨, 엽산, 비타민 K, 구리, 마그네슘 등의 영양소를 함유하고 있습니다.
방울토마토는 껍질이 얇아서 먹기 편하고, 일반 토마토보다 당도가 높아서 생으로 먹기 좋습니다. 또한, 방울토마토는 일반 토마토보다 수확량이 많아서 가격이 저렴한 편입니다.
따라서, 일반 토마토와 방울토마토는 모두 건강에 좋다고 말씀드릴 수 있습니다.